最近新加坡又双叒叕拿世界第一了！！新加坡人的预期寿命位居世界第一！

生死这个话题很残酷，但是也是每个人都躲不开的。有人说活得长没用，要健健康康的活着才好。很多老人的晚年都免不了疾病缠身。

在这一点上新加坡竟然也赢了，不生病的预期健康寿命也是全球之首。新加坡人均寿命84.79，中国人均寿命74.83岁，整整长了十年！

新加坡卫生部网站最近发表了《1990年至2017年新加坡疾病负担报告》。这个由卫生部和华盛顿大学卫生统计评估研究所合作撰写的报告。

报告的信息量超级大！首次反映新加坡人口健康水平的多项指标。

预期寿命

1990年至2017年，新加坡人出生时的预期寿命（lifeexpectancy）延长了8.7岁，达84.8岁，是世界各国中最高的预期寿命

前五位分别是，新加坡：84.79日本：84.19瑞士：83.96香港：83.61意大利：83.17。

预期健康寿命

1990年至2017年，新加坡人的预期健康寿命（health-adjustedlifeexpectancy）也延长了7.2岁，达74.2岁。

预期健康寿命前五位分别是，新加坡：74.22香港：73.64日本：73.07西班牙：72.08瑞士：71.98。

新加坡作为最长寿国家那么“秘诀”到底是什么？归纳了以下的原因，感受下~

1.环境

从WTO数据上看，导致死亡的非自然原因，还有空气污染，自杀和被杀等，这就涉及到国家的环境。

众所周知新加坡是花园城市，空气污染指数是非常低的。各种城市宜居排行榜新加坡总是榜上有名。

去年美世的城市生活品质调查中，新加坡位列亚洲第一，远超东京、香港地区等。空气好，水质好，而且食品安全也有保障。

按联合国可持续发展标准评估，新加坡的医疗与卫生状况在全球188个国家中排名第二，也是前20名里面唯一的亚洲国家。

这项刊登于英国医学期刊《柳叶刀》（TheLancet）的调查，新加坡在食水安全、卫生、战乱夭折和职场风险等多方面，处于非常健康的状态。

另外新加坡的社会治安非常好，就减少了非自然死亡的几率。

2.饮食

新加坡的食物相对来说还是少油少盐的，而且比起西餐较为单一的选择，食物的营养均衡，选择不少。

因为AVA农粮局的把关，食品安全也是全球最好之一，能保证市面上出售几乎全部食物都合格。

3.生活习惯

新加坡政府一直致力于倡导健康的生活方式。从运动到饮食方方面面的宣传，新加坡的基础设施完善，每个居民区都拥有游泳池和体育场。经常也有一些主题跑，还有全民健身活动等，让父老乡亲都动起来。

而且在新加坡保持恶习代价很高，烟酒的价格高，管制也很严格。一到节假日电视上就会播放公益广告，劝大家不要大吃大喝，注意热量和糖分的摄入。

4.重视慢性病的预防

新加坡经济发展强劲，医保系统运行高效，医疗体系也非常的发达。

新加坡的医疗体现了，公平与效率的原则。完善的医保体系包括保健储蓄计划（medisave），健保双全计划（medishield）和医疗救助基金（medifund）。让医疗机构和患者都主动进行控费，满足了不同人群的医疗需求。

而新加坡医疗水平也是亚洲第一，全球第三。这里拥有最多由国际联合委员会(JCI)认可的医院。新加坡医生也在医疗研究领域拥有许多世界首创。

比如是全亚洲第一个引进美国“达芬奇”机器人的国家。

手术系统（DaVinciSurgicalSystem）

亚洲第一台西门子，最先进的MRI核磁共振，真正做到无辐射进行。

最精密的早期癌症筛查，新加坡也十分重视慢性疾病的早期发现与预防，以及对病人的密切监测。

新加坡的好其实不需要千言万语，生活在这里的你一定懂！